SEFAC is een afkorting voor Social Engagement Framework for Addressing the Chronic disease challenge en maakt onderdeel uit van het gezondheidsprogramma (2014-2020) van de Europese Unie om de last van chronische aandoeningen in Europa te verminderen. Het SEFAC programma wordt aangeboden in Rotterdam, Rijeka (Kroatië), Treviso (Italië) en Cornwall (Engeland).

Hart- en vaatziekten en diabetes veroorzaken de grootste ziektelast in Nederland. Deze chronische aandoeningen hangen nauw samen met een ongezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl is dan ook de meest effectieve manier om deze aandoeningen te verminderen.

Ter bevordering van een gezonde leefstijl is een programma ontwikkeld dat is gebaseerd op de mindfulnessbased stress reductie training en inzichten uit de positieve psychologie. Het doel van dit 6-weekse gezondheidsprogramma is om u te helpen bij het vinden én behouden van een gezonde leefstijl. Daarbij trekt u samen met andere deelnemers op in het behalen van gezonde doelen. Tevens wordt de mogelijkheid geboden tot individuele coaching naar behoefte.

Het programma start met een introductiebijeenkomst waarin u actuele medische informatie ontvangt over het belang van leefstijlfactoren en wat u zelf kunt ondernemen om zo lang mogelijk zo fit mogelijk te blijven. Daarna vinden 6 wekelijkse groepsbijeenkomsten plaats van 2.5 uur waarin u aan de slag gaat met gezond leven.

U kunt deelnemen wanneer u 55 jaar of ouder bent en diabetes type 2 en/of een hart- of vaatziekte heeft. Ook personen met een verhoogd risico op een van deze aandoeningen zijn van harte welkom om deel te nemen. Risicofactoren zijn o.a.:

  • roken
  • overgewicht
  • weinig lichaamsbeweging
  • hoge bloeddruk
  • hoog cholesterol
  • ongezonde voeding
  • stress

Het programma wordt geëvalueerd in het kader van een wetenschappelijk onderzoek met behulp van vragenlijsten voorafgaand aan en 6 maanden na het programma. Dankzij subsidies van de Europese Unie en de Hartstichting kunt u nu gratis deelnemen aan dit programma ter waarde van € 400!

Wilt u deelnemen? Klik hier om u aan te melden

DEELNEMENDE STEDEN

Cornwall, UK

Rijeka, Croatia

Rotterdam

Treviso, Italy

hartstichting
euflag

This website is part of the project ‘738202 / SEFAC’ which has received funding from the European Union’s Health Programme (2014-2020). The content of this website represents the views of the author only and is his/her sole responsibility; it can not be considered to reflect the views of the European Commission and/or the Consumers, Health, Agriculture and Food Executive Agency or any other body of the European Union. The European Commission and the Agency do not accept any responsibility for use that may be made of the information it contains.

Start typing and press Enter to search